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人生の絶頂期のはずが、うつ病になった
2021.09.18
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日頃より大変お世話になっております。
中小企業サポートセンターの宮本です。
案外多いのが人生の絶頂期(と周囲は思っている)に体調を崩す方です。
例えば、30代前半、主任に昇進、丁度子どもも生まれ転居もしたといった
人が、体調を崩すことがあります。周囲もそして本人も、人生の絶頂期に
もかかわらず、どうして調子が悪くなったかどうかわからないということ
があります。
【どうしてこのようなことが起きるのでしょうか??】
過度なストレスがかかると、体調を崩すことは広く知られています。
ただし、多くの人が
【ストレス イコール 悪い出来事】
と考えています。
だから、人生の絶頂期にもかかわらず、どうして調子が悪くなったか
わからないということになるのです。
どういうことでしょうか?
ストレスとは、実は【変化】のことなのです。
暑くても寒くても、
いい事でも悪い事でも、
変化があればそれはすなわちストレスなのです。
この点をおさえておかないと、正しく対処できないときがあります。
先ほどの例ですと、主任に昇進、丁度子どもも生まれ転居もしたといった
大きな変化がありました。
つまりストレスが多くかかったのです。
その結果体調を崩してしまったのです。
【変化 イコール ストレス】
このことを知っておくと、ご自身の体調管理に役立つだけではなく、部下の健康管理にも役立ちます。
ぜひとも知っておいてください。
労務に関するお悩みなど、弊社として何かしらお役に立てることがありましたら、お気軽にお問合せ下さい。
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